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다이어트 꿀팁 살빼는법 그리고 약국 다이어트 영양제, 보조제 추천 오늘은 효과 만점의 쉽게 실행 가능한 다이어트 꿀팁에 대해 자세히 알아보고 약국에서 구매할 수 있는 다이어트 영양제 3가지에 대해서도 추천드리겠습니다. 다이어트 꿀팁은 돈 드는 것도 없고 사야 할 것도 없고 시간 드는 것도 없습니다. 단식을 하는 방법이지만 당뇨병, 고혈압 같은 성인병 환자분들도 무리 없이 실천할 수 있습니다. 세가지만 기억하세요. 다이어트 꿀팁 살빼는법 1. 저녁 7시 ~ 오전 11시 저녁을 먹는 시간이 저녁 7시가 아니라 저녁을 다 먹는 시간이 저녁 7시를 넘지 않도록 해 주세요. 저녁 7시가 되어서 휴대폰의 알람이 올리면 그 즉시 먹는 것을 멈추고 양치를 바로 하신 다음 아무것도 먹지 않는 겁니다. 지금 현재 먹고 있는 식단을 무리하게 바꾸는 변화까지 지금 바로 가지마시고, 저녁 7.. 2024. 2. 14.
일본 여행 선물 기념품 추천 TOP 7: 일본에서 꼭 사야 할 것들 오늘은 일본 여행을 다녀오시면서 일본에서 꼭 사야 할 기념품, 선물에 대해 추천드리려고 합니다.저는 일본에 8년간의 생활을 하면서 무엇이 일본 여행 선물 중에 가장 적합한지 잘 알고 있습니다. 꼭 사야 할 7가지 기념품에 대해서 자세히 알려드리겠습니다. 일본 여행 다녀오시면서 무엇을 구매해야 할지 궁금하시다면 이 글을 끝까지 읽어보시기 바랍니다.  일본 여행 선물 기념품 추천 1. 시로이코이비토 : 일본의 대표 쿠키  시로이코이비토 삿포로 직송 ▶   시로이코이비토 국내 구매 ▶  시로이코이비토는 일본의 대표적인 쿠키 중 하나로, 홋카이도의 특산물입니다.이시야제과에서 생산하는 랑그드샤(langue de chat) 형 과자로, 1969년부터 생산되어 일본 내에서 큰 인기를 끌며, 해외에서도 많은 사랑을 받.. 2024. 2. 14.
강아지 이름 추천 이름 짓기 : 멋진 남자 강아지 이름, 이쁜 여자 강아지 이름 우리들의 사랑스러운 강아지가 집으로 왔다면 하루빨리 강아지 이름을 지어야 합니다. 정말 나만의 강아지를 위한 이름들을 추천해 드릴게요. 한 번 보시고 특별한 강아지 이름을 찾아보세요. 먼저 여러분들의 강아지 성별을 알아야겠죠. 그래야 멋진 남자 강아지 이름과 이쁜 여자 강아지 이름을 나누어서 최대한 많이 이름을 알려드리고 의미까지 알아볼게요. 강아지 이름 추천 강아지 잃어버렸을때 찾는법 이 강아지 왠지 사람 같지 않나요? ㅎㅎ 바람을 느끼고 있는 강아지 사진 한 장 뽀려왔습니다. 1. 강아지 이름 지을 때 고려할 사항 강아지 이름을 선택하는 것은 매우 중요한 일입니다. 강아지는 이름을 통해 자신의 정체성을 확립하고, 보호자와 소통하며 사회화를 이루기 때문입니다. 강아지 이름을 선택할 때는 다음과 같은 사.. 2024. 2. 13.
넷플릭스 영화 추천 BEST 7 : 인생 최고의 영화는? 넷플릭스는 다양한 장르의 영화와 드라마를 제공하는 온라인 스트리밍 서비스입니다. 많은 사람들이 넷플릭스를 통해 자신이 좋아하는 영화를 찾아 감상하고 있습니다. 이번에는 넷플릭스에서 감상할 수 있는 영화 중에서 인생 최고의 영화 7편을 추천하면서 간략히 소개해 드리겠습니다. 다양한 장르의 영화 중에서 대표적인 작품들을 선정하였으며, 개인적인 취향에 따라 다른 작품이 더 좋을 수도 있습니다. 넷플릭스 영화 지금 보기 1. 조 블랙의 사랑 (Meet Joe Black, 1998) : 넷플릭스 영화 추천 BEST 1 '조 블랙의 사랑'은 1998년에 개봉한 마틴 브레스트 감독의 로맨스 판타지 영화입니다. 주인공인 윌리엄 패리쉬(안소니 홉킨스)는 65세의 나이에 죽음을 앞두고 있습니다. 그에게 어느 날, 저승사자.. 2024. 2. 12.
조울증 병원 추천 : 양극성 장애 치료 완치 후기, 정신건강의학과 오늘은 지난 10년간 조울증이라는 판명을 받고 3차례의 정신건강의학과 입원과 입원 후 재발 그리고 10년간의 약에 의존하며 지냈던 나날들 그 후 완전히 완치된 제자신의 경험을 토대로 이야기를 적어나갈까 합니다. 조울증의 증상과 원인, 치료를 위한 여러 가지 방법들 다시 조울증이 재발하게 된 원인 마지막으로 현재 완치할 수 있었던 결과 등에 대해서 솔직히 알려드리겠습니다. 조울증에 시달리며 힘들게 살아가시는 분들이 있다면 이 글을 끝까지 읽고 조금이라도 도움이 되었으면 하는 바람입니다. 이야기를 시작하면 너무도 긴 이야기가 될 것 같아서 아주 조금만 요약해서 쓸 생각이지만 부족하다면 여러 편의 후속 포스팅을 할 생각도 있습니다. 1. 조울증의 증상과 원인 조울증은 기분 장애의 대표적인 질환 중 하나로, 기.. 2024. 2. 12.
일본 애니메이션 추천 BEST 5 : 넷플릭스3편, 무료2편 처음부터 재미있는 애니 애니 오타쿠가 즐겨본다는 일본의 애니메이션 베스트 5를 추천해 드리겠습니다. 넷플릭스 애니와 무료 애니도 있습니다. 그야말로 초반부터 재미가 있어서 끝까지 달릴 수밖에 없는 그런 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 애니를 소개해 드리겠습니다. 참고로 저는 애니메이션 제작사를 운영했으며 사업 PD로도 활동한 바 있습니다. 그리고 일본에서 8년의 생활을 하고 현재는 한국에 머물고 있습니다. 디즈니 애니도 좋지만 우리는 일본 애니처럼 독특한 소재와 참신한 아이디어로 작품을 구성하여, 시청자들에게 새로운 경험을 제공하고 섬세한 감정 묘사와 깊이 있는 스토리로 공감을 자아내며, 감동과 여운을 선사합니다. 1. 최애의 아이 : 일본 애니메이션 BEST 1 넷플릭스에서 애니 보기 최애의 아이는 일본의 만화가 아카츠키 나츠.. 2024. 2. 12.
약국에 파는 최고 좋은 피부연고 6개, 약사가 알려줌 당장 저장 오늘은 약국에서 만날 수 있는 최고의 피부연고를 소개하려 합니다. 피부는 우리 몸에서 외부 환경으로부터 몸을 보호하는 첫 번째 방어선입니다. 그렇기에 피부 관리는 매우 중요한데요, 특히 건조하거나 예민한 피부를 가진 분들이라면 좀 더 세심한 관심이 필요합니다. 이럴 때 도움이 되는 것이 바로 피부연고입니다. 약국의 피부연고는 다양한 피부 문제를 해결하는 데 탁월하며, 더불어 피부 상태를 개선하고 유지하는 데에도 큰 도움이 됩니다. 그러나 수많은 제품 중에서 어떤 연고가 최고인지 판단하는 것은 쉽지 않습니다. 그래서 오늘은 약국에서 구매할 수 있는 피부연고 중에서도 특히 뛰어난 제품들을 선별하여 소개해드리려 합니다. 1. 리도멕스 0.15% : 약국 피부연고 두드러기 날 때 의사 처방전 없이 약국에서 구매.. 2024. 2. 11.

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